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💪🏻🤘🏻🤘🏻
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48 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 309,28g.
Frühstück: Frutillas, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Melón, La Paulina Queso Crema Light, Kiwi, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Arándanos, Durazno, Banana, Palta, Bimbo Pan Arabe, Tomates Cherry, Huevo Duro, Bocatti Jamón Natural Cocido, Cremigal Queso Tybo . Mittagessen: Zanahoria, Granja del Sol Milanesa Mix de Legumbres , Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Matarazzo Tirabuzón Integral, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Tomates. Abendessen: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Cremigal Queso Cremoso, Gallo Arroz Yamaní Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Mani King Pasta de Maní NATURAL, BSN Syntha 6, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Paulina Queso Crema Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Almendras, Durazno, Manzanas (sin Cáscara). mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Gym pecho, bíceps y tríceps 🚴♀️ - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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