Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Heinz Light Salad Cream, Tesco Medium Eggs, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Co-Op Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Brussels Sprouts , Asda Sausage Casserole Mix, Sainsbury's Basics Red Kidney Beans , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Tesco Mushrooms, Red Onions, Tesco Lincolnshire Sausages, Celeriac , Carrots. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Strawberry Trifle, Tesco Easy Peeler Satsuma, Activia Fat Free Peach Yogurt. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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