Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 51,10g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. Mittagessen: Pudim de Chocolate, Músculo Bovino Cozido, Maxixe, Ovo, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Tomates Cereja, Maxixe, Músculo Bovino, Couve Manteiga Crua, Ovo, Vagem, Pudim de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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