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Heeeeeeyyyyyyy 2 kilo vermekkk istiyoruuum artıkkk Allahımmmm nolurrr
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Abendessen: Erişte, Kızılay Doğal Maden Suyu. Snacks/Sonstiges: Takita Formtat Tatlandırıcı. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arc Trainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Oysa boyuna gore super kilon var sanki 😁 ama seni anliyorum, bende idealin altina inme derdindeyim 🙈 beslenme iceriginde duzenleme yaparak verebilirsin, cok sıkmadan en fazla 1 ay, ozel olarak uyguladigin bir beslenmd stili yoksa ve dusuk karbonhidratli iki ogun beslenme oneririm, kendim de uyguluyorum, cok keyifli, konforlu 😊
17 Feb 20 vom Mitglied: ayzennn
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tugcecik's Gewichtsverlauf
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