Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Конфета, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Abendessen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Майонез, Чеснок, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре, Банан. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lenok260890's Gewichtsverlauf
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