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+300 г. за два дня :(
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 96,98g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 138,88g.
Frühstück: Капучино, Творожная Запеканка. Mittagessen: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Магнит Гранат, Помело, Сметана 15%, Гастроном Голубцы. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Чудесная Мята, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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