Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3065 kcal
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Fett: 232,01g | Eiw: 212,21g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída, Abacate, Shimeji na Manteiga, Rúcula, Swift Pedaços De Salmão Com Pele. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . mehr...
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717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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