Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Mayones Biasa, Tahu Kukus, Tempe, Kecambah, Telur Rebus, Kurma, Sawi Dimasak (dari Segar), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luthfindasf's Gewichtsverlauf
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