Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3504 kcal
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Fett: 141,94g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 456,74g.
Frühstück: Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted), Thomas' Mini Bagels - Plain, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Mittagessen: Panda Express Orange Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Fried Rice. Abendessen: Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnut Spread, Dole Bananas, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Minute Maid Pink Lemonade (Bottle), AMC Movie Theater Popcorn (Large). mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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