Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 153,39g | Kohlh: 302,32g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Guacamole, Nopales, Tortilla de Maíz, Practi Rico Cecina Extrafina, Cecina. Mittagessen: Ochoa Tortilla de Maíz, Huevo, Bimbo Roles de Canela Glaseados, Aires De Campo Nuez Garapiñada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Lomo de Cerdo, Tortilla de Maíz, Consomé de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Abendessen: McCormick Mayonesa (10g), Cinepolis Bagui Jamon y Queso , Quest Quest Hero Protein Bar Blueberry Cobbler. Snacks/Sonstiges: Holanda Solero Limón, Nestlé Helado Crunch , Nestlé Pasión de Mokaccino Helado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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