Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Abendessen: Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ya.bauer72's Gewichtsverlauf
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