Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Натиже Сметана 20%, Хлеб из Пророщенной Пшеницы Narlinan, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Mittagessen: Чай, Капуста Белокочанная, Аджика, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлеты из Говядины. Abendessen: Болгарский Перец, Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Изюм, Трапеза Сухари Пшеничные, Яблоко Зеленое, Паста Амосова, Чай, Арахис, Яблоко Желтое, Груши. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|