Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Дружба Плавленный Сыр, Хлебозавод 5 Батон Любительский. Mittagessen: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Творожное Суфле, Магнит Манго. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|