Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: Sambal Goreng, Lumpia Udang, Pepaya, Steamed Minced Beef Ball, Shrimp Dumpling. Mittagessen: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Merah, Ikan Kembung Balado, Chinese Choisam. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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