Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 88,23g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bounty Bounty , ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: SPAR Говядина Отварная , Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Блинчики, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Рубиком Сосиски Куриные . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|