|
Самочувствие норм, ничего не обвисает, вес снижается. Сахара не хочется. Ровно 2,5 месяца без молочного, мучного и сахара. Действует.
|
111,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 96,37g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 212,87g.
Frühstück: Апельсин, Мясницкий Ряд Бекон, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель, Омлет с Молоком. Mittagessen: Апельсин, Вареное Яйцо, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Abendessen: Show Time Попкорн Карамель, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Морковь. mehr...
|
|
3274 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|