Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Mittagessen: Кофе с Молоком, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Плов с Говядиной. Abendessen: Макароны Отварные, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Простой Йогурт, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Финик, Конфета. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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