Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 154,68g | Kohlh: 233,74g.
Frühstück: Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes Chocolat, Bjorg Lait de Soja Vanille, Jordans Flocons d'avoine Bio, Prozis Blanc d'œuf, Oranges, Oeuf, Banane. Mittagessen: Haricots Verts, Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet. Abendessen: Épinard, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Huile d'Olive, Danone Skyr Nature, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Isolate, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Alesto Noix de Pécan. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|