Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 156,89g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья Жареная, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Маслом. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (с Маргарином). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бородусик's Gewichtsverlauf
|