Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 58,76g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 290,17g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Лента Хлеб Солнышко, Лента Куриное Филе, Federici Спагетти, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Alpen Gold Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко, Лента Грейпфрутовый Сок, Магнит Банан, Каждый День Сушки с Маком. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|