Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Красный Октябрь Маска, для Внучат Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Оладьи на Кефире. Abendessen: Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Premier Of Taste Миндаль Жареный, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akilimen55's Gewichtsverlauf
|