Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Pekmez, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Komposto, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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