Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 73,60g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Печенья "Печенье Бисквитное" без Сахара, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный. Mittagessen: Иван-Поле Смесь для Приготовления Печенья "Печенье Бисквитное" без Сахара, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Чавыча. Abendessen: Троекурово Филе Грудки, Mutti Томаты Протертые, Сладкий Красный Перец, Морковь, Картофель, Лук, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Allmax Isoflex Vanilla. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zolotuhina_u's Gewichtsverlauf
|