Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 156,94g.
Mittagessen: Eker Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Biber, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Marul, Komagene Çiğ Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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