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Not sure why it's more. Maybe just water weight
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 124,65g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Minced Garlic, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Coffee. Mittagessen: Lindt Dark Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Bananas, Apples. Snacks/Sonstiges: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Hard-Boiled Egg, Monster Ultra Red, Red Bull Sugar Free, Mixed Nuts. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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