Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 282,01g.
Frühstück: Morangos, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Broa de Fubá, Misto Quente, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Suco Mamão com Laranja, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Mittagessen: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suflê de Legumes, Lasanha de Berinjela, Lichia, Zespri Kiwi Sungold, Chocolates Brasil Cacau Trufa Diet. Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mangas, Lasanha de Berinjela. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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