Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
|
113,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 87,89g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Abendessen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
3358 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
вика9055's Gewichtsverlauf
|