Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 68,12g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Halbfettmargarine, Fitnessbrot, Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tomaten, Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Heiße Zitrone. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lachnudel's Gewichtsverlauf
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