Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4429 kcal
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Fett: 152,64g | Eiw: 263,07g | Kohlh: 492,79g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Блины на Сыворотке, Хлеб Цельнозерновой, Простые Пельмени, Очень Сахар. Abendessen: Печенье Простое или на Кефире , Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Блины на Молоке, Макароны Отварные, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Sonstiges: PureProtein Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Виктор Михневич's Gewichtsverlauf
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