Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
760 kcal
|
Fett: 38,75g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 70,57g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Scallions or Spring Onions , Fried Tofu , Cooked Egg White. Abendessen: Pear. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Lindt Dark Chocolate 90%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|