Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
136,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 233,17g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Мандарины, Красное Яблоко, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Верес Горчица Французская, ВкусВилл Соус Карри, Красное Яблоко, Запеканка из Индейки и Кабачков, Barilla Фузилли, Myprotein Omega 3, Cream Nuvo Творог 5%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Abendessen: Верес Горчица Французская, Зеленый Перец, Макдоналдс Роял Чизбургер, Мандарины, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Myprotein Impact Whey Protein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. Snacks/Sonstiges: Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|