Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Азбука Вкуса Топпинг Клубничный , Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tayanka's Gewichtsverlauf
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