Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 189,18g | Kohlh: 91,77g.
Frühstück: Egg, Avocados, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Snacks/Sonstiges: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Rye Dinner Rolls. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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