Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ellenka Fiber Creme, Madu, Kayu Manis. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan, Santan, Nasi Putih, Milo Milo. Abendessen: Es Krim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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