Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Mittagessen: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Творожное Суфле, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Хлебодар Батон Любительский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Любимо Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Дружба Плавленный Сыр, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Активия Йогурт с Черносливом, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|