Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 32,20g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream. Mittagessen: Sliced Pepperoni, 2% American Cheese Slices. Abendessen: Shredded Mozzarella Cheese, Grilled Chicken Breast, Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Sweet Relish, Barbecue Flavor Pork Skins, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: White Zinfandel, Natural Light Beer, Original Powder Creamer, Splenda with Fiber, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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