Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Чай, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Чай, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Вакуум живота - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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tratovaelena's Gewichtsverlauf
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