Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: 千層餅, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 黑咖啡. Mittagessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 7-11 肉絲炒麵. Abendessen: 白飯, 四季豆, 花椰菜, 煎雞蛋, 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 無印良品 無印良品即食迷你拉麵 雞汁口味, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayanoyuki's Gewichtsverlauf
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