Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3227 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 169,72g | Kohlh: 478,28g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Zucchine, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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