Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 119,70g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Молочный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|