Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Оливковое Масло, Травяной Чай, Киви, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Фасоль (Консервированная). Abendessen: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Черная Смородина, President Творог Рассыпчатый 0,2%, АВК Шоколад, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Алена Гавриляк's Gewichtsverlauf
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