Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 171,69g | Kohlh: 288,59g.
Frühstück: Морковный Кекс, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Abendessen: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|