Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Garuda Kacang Atom, Garuda Kacang Atom, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Nasi Merah, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Hati Ayam. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Apem, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andi Sruput's Gewichtsverlauf
|