Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 28,51g | Eiw: 170,46g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Творог 5%, Nutrex CLA, Яйцо, Шампиньоны, Гречка. Mittagessen: ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Nutrex CLA, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сырники ПП, Гречка, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белок Яичный, Первым Делом Творог Обезжиренный, Geneticlab Протеин, ВкусВилл Геркулес. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polovinkaa's Gewichtsverlauf
|