Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 13,05g.
Frühstück: Сухари, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Abendessen: Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Протеин КСБ ПРП 80%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalism-'s Gewichtsverlauf
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