Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 15,12g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: Quaker Oat, WRP WRP Everyday 110. Mittagessen: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Nasi Putih. Abendessen: WRP WRP Everyday 110, Apel Fuji, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Fiesta Fried Chicken, Makaroni. mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dheawidya's Gewichtsverlauf
|