|
Я вернулась) +/-1900калл в день за счёт физ нагрузки пока будет достаточно для дефицита. Шестерку на весах уже видела, теперь хочу 65 😍
|
70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 254,98g.
Frühstück: Лапша с тушенкой. Mittagessen: Майонез, Красные Помидоры, Лапша с тушенкой. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Sonstiges: Corny Big Cranberry, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жора Похудейка's Gewichtsverlauf
|