Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Peito Frango Cozido, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Pepino, Cenoura Cenoura. Abendessen: Taco Feijão Cozido, Taco Arroz tipo 2, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Amendoim Torrado, Taco Abacate, Dux Nutrition Whey Morango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Taco Ovo Inteiro, Taco Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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