Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 27,09g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Chia Seed, Tempe, Kurma. Mittagessen: Rempeyek, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Merah. Abendessen: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Tahu, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Aice Mochi Coklat, Rempeyek, Pisang. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
|