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I did a 20-hr fast yesterday. 10 pm -> 6 pm. Next time, I hope to knock off eating at 6 or 7 the night before, so I’ll hit the 20 hr mark earlier.
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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tech nerd's Gewichtsverlauf
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